东莞食堂承包温馨小提示

东莞食堂承包晚餐丰盛油腻、或进食一堆高脂肪的食物、会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担、刺激神经中枢、让它一直处于工作状态、也会导致失眠。最聪明的做法是、把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐、晚餐则吃得少一点、清淡一点、饭堂承包服务比如、晚餐做一些芹菜百合、这样的晚餐能起到安眠的作用。

　　孕妇一周晚餐食谱推荐

　　星期一

　　晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个。

　　星期二

　　晚餐：小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个。
　　星期三

　　晚餐：米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼、葡萄1串。

　　星期四

　　晚餐：油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤(鱼丸换肉丸)、鸭梨1个。

　　星期五

　　晚餐：糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉。

　　星期六

　　晚餐：枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜、猕猴桃1个。

　　星期天

　　晚餐：鸡汤馄饨、鸡肉炒三丁、牛奶1杯。

        广东‍‍东莞食堂承包‍‍盛农管理有限公司创始于2008年，经过十多年的拼博进取，公司先后在深圳，东莞，惠州，广州，厦门，泉州，苏州，上海等地建立分公司，服务领域涵盖珠三角，长三角，闽浙沪等，服务大中小型工厂及学校食堂，致力于打造从种子到筷子安心的健康食品全产业链、东莞蔬菜配送、营养配餐、‍‍东莞食材配送‍‍、供应链管理等三大业务领域，为团体单位、军队、政府机关单位、教育系统、高铁、航空、医疗系统、酒店餐饮、白领、家庭、社区、商超等提供安全、健康、便捷食品的一切需求服务，赢得了广大客户的信任支持。